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LA DIETA DEGLI ESPERTI PER PERDERE 10 KG

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diet2Perdere 10 kg in un mese al giorno d’oggi non è impossibile anche se resta comunque un obiettivo molto difficile da raggiungere ed in questo articolo cercheremo di spiegarvi un po come fare.
Questo regime alimentare permette di perdere una moderata quantità di chili di troppo senza però affaticare il vostro organismo e soprattutto la vostra psiche. Quando si segue un regime alimentare non è solo il vostro corpo che risente della minor assunzione di cibo e di calorie ma soprattutto la vostra mente, infatti può capitare che, chi segue una dieta, sia più nervoso e suscettibile.
Quando una dieta è efficace?
Molte persone spesso iniziano una dieta ma poi non riescono a seguire per il giusto periodo il regime alimentare dietetico, è importante sapere che bastano delle semplice ma corrette abitudini alimentari per perdere peso senza fatica. La dieta 10 kg permette si dimagrire i chili di troppo seguendo delle semplici regole alimentari. E’ importante sottolineare l’importanza di abbinare una moderata attività fisica alla dieta 10 kg, ad esempio ginnastica a corpo libero, che si può anche praticare in casa oppure una passeggiata a passo svelto nel parco. Prima di iniziare qualsiasi regime dietetico è bene consultare il proprio medico di famiglia.
Infine un ottimo alleato della lotta contro i chili di troppo è l’acqua, è consigliabile bere almeno due litri di acqua naturale al giorno, che aiuta a depurare l’organismo e a combattere la cellulite.CLicca qui per andare alla

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